توصیه ثابت همه پزشک‌ها این است: حتما از ضد آفتاب استفاده کنید! حالا شاید شما هم با این سوال مواجه شده باشید که اصلا ضد آفتاب چیست و چرا استفاده از آن تا این حد اهمیت دارد که در این صورت بهتر است تا انتهای مطلب با ما بمانید. در این مطلب قصد داریم ابتدا به بررسی این محصول پرکاربرد بپردازیم، دلایل استفاده از آن را بررسی و پس از آن بهترین برندهای ضد آفتاب را نیز به شما معرفی کنیم!
ضد آفتاب چیست؟
آفتاب با همه مزایای بی‌نظیری که دارد، به‌‌راحتی می‌تواند با اشعه‌های خود سلول‌های پوستی ما را از بین ببرد. این‌جا است که انواع محصولات ضد آفتاب، به کمک ما می‌آیند. ضد آفتاب از پوست و سلول‌های آن در برابر اشعه‌های مضر آفتاب و رادیکال‌های آزاد محیط محافظت کرده و از آفتاب‌سوختگی، ایجاد کک‌و‌مک و در حالت بدتر سرطان پوست نیز جلوگیری می‌کند.
اصلی‌ترین وظیفه انواع ضد آفتاب‌ها، ایجاد یک لایه محافظتی بین پوست و اشعه فرابنفش است. Ultraviolet که به‌اختصار UV هم نامیده می‌شود، همان اشعه مضری است که باعث سوختگی پوست شده و حتی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. با استفاده از انواع محصولات ضد آفتاب، میتوانید میزان جذب‌شدن این اشعه به پوست‌تان را کاهش داده و به سلامت بیشتر پوست خود کمک کنید.
نکته بسیار مهم این است که این اشعه مضر، حتی در روزهای ابری نیز در محیط اطراف ما وجود دارد. بنابراین تحت هر شرایطی، حتی اگر قرار نیست که از خانه خارج شوید، روزانه ضد آفتاب خود را مصرف کنید تا از سوختگی، تغییر رنگ و پیری پوست‌تان جلوگیری کرده و از آن مهم‌تر این‌که احتمال ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش دهید.
ضد آفتاب در انواع شکل‌ها مثل کرم، لوسیون، ژل، اسپری، روغن و حتی پودر، در بازار وجود دارد. فقط کافی است که مدل پوست خود و البته نوع استفاده‌تان را در نظر داشته باشید تا بر اساس آن، بتوانید بهترین و مناسب‌ترین ضد آفتاب را بخرید. حالا که تقریبا می‌دانید ضد آفتاب چیست، اجازه دهید که در بخش بعدی، کمی بیشتر دلایل استفاده از ضد آفتاب را با هم بررسی کنیم.
چرا به استفاده از ضد آفتاب نیاز داریم؟
تقریبا همه ما به‌صورت کلی می‌دانیم که استفاده از ضد آفتاب، بسیار مهم است. هرچند شاید برای شما هم این سوال ایجاد شود که دقیقا چه مواردی باعث شده است که استفاده از ضد آفتاب تا این حد اهمیت داشته باشد. در این صورت، 5 مورد زیر به شما کمک خواهد کرد:
جلوگیری از بروز علائم پیری پوست و کاهش سرعت فرآیند پیری
- در صورتی که روزانه چندین ساعت در معرض تابش آفتاب قرار بگیرید، به‌مرور زمان سلول‌های پوستی شما تخریب خواهند شد. کلاژن موجود در لایه‌های زیرین پوست آسیب می‌بینند و کم‌کم الاستیسیته پوست یا همان قابلیت ارتجاعی آن، نابود می‌شود. ادامه‌دار شدن این فرآیند، به ظهور چین و چروک‌های زودرس منجر و علائم پیری پوست شما خیلی زودتر از آن‌چه که تصور کنید، ظاهر میشوند. پیری بر اثر نور آفتاب که فوتوایجینگ (Photoaging) هم نامیده می‌شود، در بین افرادی که روزانه ساعت‌های زیادی در معرض تابش آفتاب هستند و از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند، بسیار شایع است.
کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست
سرطان پوست یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که بخش زیادی از افراد جامعه را درگیر خود کرده است. در کشور ایران، مردان به دلیل سپری‌کردن زمان بسیار زیاد در معرض تابش آفتاب، بیشتر از بقیه افراد جامعه دچار این بیماری مهلک میشوند. استفاده روزانه و دائمی از ضد آفتاب، احتمال ابتلا به این سرطان را کاهش داده و حتی از بین می‌برد.
کاهش احتمال آفتاب‌سوختگی
سوختگی پوست، یکی از اتفاقات دردناکی است که پس از سپری‌کردن مدت زمان طولانی در معرض آفتاب، دچار آن خواهید شد. التهاب و قرمزی در ساعات اولیه، مهم‌ترین علائم آفتاب‌سوختگی هستند. با استفاده مداوم از ضد آفتاب در روزهای بسیار گرم و آفتابی، در مکان‌های خاص مثل ساحل یا کوهستان، احتمال آفتاب‌سوختگی به طرز چشم‌گیری کاهش پیدا می‌کند. فراموش نکنید که در روزهای سرد و برفی نیز احتمال آفتاب‌سوختگی وجود دارد. در واقع بازتاب اشعه آفتاب از روی برف‌ها در کوهستان و پیست‌های اسکی، یکی از مهم‌ترین دلایل آفتاب‌سوختگی شدید است.
کاهش التهاب پوستی برای افراد داری پوست حساس
افراد مبتلا به رزاسه (قرمزی، سوزش، التهاب، خشکی و برافروختگی پوست) یا پسوریازیس (تکثیر ده برابری سلول‌های پوستی)، بیش از سایر افراد در معرض التهابات پوستی ناشی از تابش خورشید هستند. تورم، قرمزی، سوزش و خارش ناشی از تابش اشعه‌های آفتاب در بین این افراد و البته افراد دارای پوست نازک و حساس نیز بسیار شایع است. استفاده از انواع ضد آفتاب دارای زینک اکساید یا تیتانیوم اکساید، می‌تواند این مشکلات را کاهش دهد.
انواع ضد آفتاب
ضد آفتاب‌ها در شکل‌های مختلف در بازار وجود دارند که شامل کرم، روغن، لوسیون، اسپری، پودر و… هستند. نکته بسیار مهم این است که این مدل‌ها را به‌صورت کلی می‌توانیم در سه دسته‌بندی اصلی فیزیکال (مینرال)، شیمیایی و ترکیبی قرار دهیم. ویژگی اصلی هر کدام از این ضد آفتاب‌ها شامل موارد زیر است:
ضد آفتاب فیزیکی یا مینرال
این مدل ضد آفتاب دارای ترکیباتی است که درست مثل یک لایه پوششی قوی، بر روی پوست باقی می‌مانند و اشعه UV را منعکس می‌کنند. از آن‌جا که این مدل ضد آفتاب به پوست نفوذ نمی‌کند، بهترین انتخاب برای افراد دارای پوست حساس خواهد بود. معمولا پس از استفاده از این مدل ضد آفتاب، رد سفیدی بر پوست باقی خواهد ماند.
با وجود این، انواع ضد آفتاب فیزیکی با محافظت بسیار خوب از پوست در مقابل آفتاب، طرفداران زیادی در بین عموم مردم دارد. در حال حاضر اغلب برندهای بزرگ با ساخت ضد آفتاب‌های فیزیکی با رنگ متناسب پوست‌های مختلف، سعی کرده‌اند که رد سفید باقی‌مانده از این ضد آفتاب را از بین برده و با ساخت محصولی با بافت سبک‌تر، یک ضد آفتاب فیزیکی بهتر به بازار عرضه کنند.
ضد آفتاب شیمیایی
این مدل از ضد آفتاب‌ها، به‌سرعت جذب پوست میشوند و فعالیت خود را در لایه‌های زیرین پوست شروع خواهند کرد. ترکیبات موثر موجود در ضد آفتاب‌های شیمیایی، اشعه UV جذب شده را به گرمای غیر مضر تبدیل کرده و از پوست خارج می‌کند. باقی نماندن رد سفید پس از استفاده، جذب‌شدن به لایه‌های پوست و سبک‌بودن، از مهم‌ترین ویژگی‌های این مدل ضد آفتاب است. معمولا ضد آفتاب شیمیایی برای افرادی مناسب است که می‌خواهند شنا کنند، انواع ورزش‌ها را انجام دهند یا در طول روز، تعریق بسیار زیادی دارند.
